IDANCE YOGA & FITNESS STUDIO
  • HOME
  • 主页
  • OUR TEAM
  • 团队
  • CLASSES
    • AERIAL
    • BARRE
    • HIIT
    • PILATES
    • TRX
    • YOGA
    • PRENATAL/POSTNATAL
    • KIDS
    • DANCE
    • PRIVATE
  • 课程介绍
    • 空中课程
    • 芭蕾形体
    • 高强度间歇燃脂
    • 普拉提
    • TRX 反重力悬吊系统
    • 瑜伽
    • 孕前/产后
    • 儿童课程
    • 舞蹈课程
    • 私人课程
  • SCHEDULE / BOOK
  • 時間表/預訂
  • PRICING
  • 价目
  • STUDIO RENTAL
  • 教室出租
  • CONTACT US
  • 联系我们
  • COLLABORATION
  • ANNOUNCEMENT BOARD

芭蕾形体

现在预订

芭蕾形体

​芭蕾形体是欧美最新流行的运动,它近期才被引入亚洲。 这是一项有趣、充满活力的锻炼,它融合了基本芭蕾、普拉提和瑜伽的技巧,可以调理和雕塑全身。
IDance 的芭蕾形体课使您能够有效地加强关节和肌肉、纠正体位、释放压力以及预防和修复伤害。 一起来体验这种温和但高效的技术带来的健康益处。

有氧芭蕾形体

有氧芭蕾形体是一种高能量和低冲击力的运动课程,融合了barre work和轻重量来做到持续的脂肪燃烧有氧运动。 锻炼的核心是臀部、腿部、躯干和手臂的塑身和阻力锻炼,以塑造肌肉并拉长身体的外观。
Picture
Picture
Picture
Proudly powered by Weebly
  • HOME
  • 主页
  • OUR TEAM
  • 团队
  • CLASSES
    • AERIAL
    • BARRE
    • HIIT
    • PILATES
    • TRX
    • YOGA
    • PRENATAL/POSTNATAL
    • KIDS
    • DANCE
    • PRIVATE
  • 课程介绍
    • 空中课程
    • 芭蕾形体
    • 高强度间歇燃脂
    • 普拉提
    • TRX 反重力悬吊系统
    • 瑜伽
    • 孕前/产后
    • 儿童课程
    • 舞蹈课程
    • 私人课程
  • SCHEDULE / BOOK
  • 時間表/預訂
  • PRICING
  • 价目
  • STUDIO RENTAL
  • 教室出租
  • CONTACT US
  • 联系我们
  • COLLABORATION
  • ANNOUNCEMENT BOARD